Quel coaching choisir ?
Je vous propose 2 types d'accompagnements pensés pour s'adapter à vos besoins et à votre style de vie :
Coaching exclusif en présentiel
Cela comprend :
Une à plusieurs séances par semaine d'une heure de sport encadrées, adaptées à votre niveau de forme et vos objectifs spécifiques sur la salle de sport On Air à Béziers.
Un plan alimentaire sur mesure, conçu selon votre rythme de vie, vos objectifs et vos préférences.
Un bilan toutes les 2 à 3 semaines pour évaluer votre progression.
Du coaching mental pour surmonter les obstacles psychologiques liés à vos objectifs.
Une disponibilité 7j/7 via Whatsapp pour répondre à toutes vos questions et vous fournir un soutien continue.
Les avantages de cet accompagnement sont :
Je supervise votre placement, l'exécution et la correction de vos mouvements pour optimiser au mieux votre pratique sportive et éviter les blessures.
Une plus grande diversification et efficacité des exercices grâce au matériel de la salle de sport.
Le suivi de près pour booster la motivation, sortir de sa zone de confort et garder le cap sur les objectifs.
Coaching en ligne
Cela comprend :
Un programme sportif adapté à votre niveau de forme et vos objectifs spécifiques.
Un plan alimentaire sur mesure, conçu selon votre rythme de vie, vos objectifs et vos préférences.
Un bilan téléphonique ou en visio toutes les semaines.
Une disponibilité 7j/7 via Whatsapp pour répondre à toutes vos questions, pour tout conseil et vous fournir un soutien continue.
Les avantages de cet accompagnement sont :
Où que vous soyez, vous restez encadré à chaque étape, même à distance.
Vos entraînements sont conçus avec ce que vous avez sous la main.
Vous permet de garder une flexibilité et d'être plus facilement autonome tout en restant guidé et motivé.
Si vous hésitez ou que vous avez besoin d'aide pour faire votre choix, contactez moi et nous trouverons ensemble
la solution idéale pour vous.
Réservez dès maintenant votre consultation téléphonique gratuite pour recevoir des conseils personnalisés et découvrir comment je peux vous aider à atteindre vos objectifs.
Préférez-vous échanger par écrit ? Envoyez-moi un message via Whatsapp ou Instagram pour poser vos questions, obtenir des conseils personnalisés ou planifier votre prochaine étape vers vos objectifs. Je suis là pour vous aider, quelle que soit votre préférence de communication.
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Coaching exclusif en présentiel
Cela comprend :
Une à plusieurs séances par semaine d'une heure de sport encadrées, adaptées à votre niveau de forme et vos objectifs spécifiques sur la salle de sport On Air à Béziers
Un plan alimentaire sur mesure, conçu selon votre rythme de vie, vos objectifs et vos préférences
Un bilan toutes les 2 à 3 semaines pour évaluer votre progression
Du coaching mental pour surmonter les obstacles psychologiques liés à vos objectifs
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Les avantages de cet accompagnement sont :
Je supervise votre placement, l'exécution et la correction de vos mouvements pour optimiser au mieux votre pratique sportive et éviter les blessures
Une plus grande diversification et efficacité des exercices grâce au matériel de la salle de sport
Le suivi de près pour booster la motivation, sortir de sa zone de confort et garder le cap sur les objectifs
Coaching en ligne
Cela comprend :
Un programme sportif adapté à votre niveau de forme et vos objectifs spécifiques
Un plan alimentaire sur mesure, conçu selon votre rythme de vie, vos objectifs et vos préférences
Un bilan téléphonique ou en visio toutes les semaines
Une disponibilité 7j/7 via Whatsapp pour répondre à toutes vos questions, pour tout conseil et vous fournir un soutien continue
Les avantages de cet accompagnement sont :
Où que vous soyez, vous restez encadré à chaque étape, même à distance
Vos entraînements sont conçus avec ce que vous avez sous la main
Vous permet de garder une flexibilité et d'être plus facilement autonome tout en restant guidé et motivé
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nous trouverons ensemble la solution idéale pour vous.
Killian
- 10kg
Alissa est un soutien plus qu’essentiel, pendant les moments de doutes, les pertes de motivation ou bien même pendant les moments de fierté. Professionnelle et douce : c’est ce qui fait d’elle une coach de sport et de vie parfaite. Concernant mes résultats, j’en suis plus que satisfait ce qui m’a d’ailleurs valut une petite frayeur. J’ai perdu assez rapidement le poids que je voulais jusqu’à atteindre mon poids de corps idéal. Maintenant ce n’est que le début je ne vais pas me satisfaire seulement de ça mais je compte bien poursuivre ma lancée. Les échanges avec Alissa font partie intégrante des raisons pour lesquelles mes résultats sont aussi bien et positif que se soit ma façon de manger plus équilibré sans pour autant me priver et me donner une meilleure hygiène de vie.
Maëva
- 25kg
Merci Alissa d'être là et de me pousser vers l'avant, t'es ma coach de sport mais aussi de vie jtassure, tu me motives à me battre pour obtenir ce que je veux, merci infiniment
Cyprien
- 10kg
Grâce à Alissa, j'ai pu réalise mes objectifs : retrouver une silhouette agréable, me muscler et prendre goût à l'effort. J'ai perdu en 6 mois près de 10% de mon poids et j'ai visiblement minci. J'ai aussi progressivement gagné en force et en endurance. Je me sens mieux dans mon corps et dans ma tête
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